Zazen: la meditación Zen que los monjes usan para alcanzar la iluminación
En la búsqueda ancestral de la paz interior y la comprensión profunda de la existencia, el budismo ha legado prácticas milenarias. Entre ellas, el Zazen, la meditación sentada Zen, destaca como una herramienta poderosa y accesible para aquellos que desean cultivar la atención plena y desentrañar los misterios de su propia mente. A menudo asociado con la disciplina monástica, el Zazen es, en esencia, una invitación universal a experimentar el aquí y ahora, un refugio contra el constante torbellino de pensamientos y emociones. Ver más…